Pour 4 wraps:
Pour les tortillas (selon la recette 6 tortillas selon moi 4!)
175g farine
35g beurre
1/2 cc de sel
1/2 cc de levure
environ 70ml d'eau
Garniture:
1 avocat bien mur
le jus d'un demi citron
1 pincée de piment doux
1/2 poivron rouge
1 tomate
1 blanc de poulet
1 filet d'huile d'olive
4 grandes feuilles de salade
Préparation des tortillas de blé:
- Dans un saladier, mélanger la farine, la levure et le sel puis ajouter le beurre légèrement fondu.
- Ajouter petit à petit l'eau de façon à former une boule homogène qui se décolle des parois.
- Séparer la pâte en 4 puis laisser reposer 15 min sous un torchon.
- Sur un plan de travail fariner, étaler chaque boule de pâte au rouleau en formant un cercle d'environ 18 cm de diamètre. La pâte doit être assez fine.
- Dans une poêle bien chaude, faire dorer 1 à 2 min la tortilla de chaque coté. Réserver au chaud le temps de faire cuire les autres en les mettant sous une feuille de papier aluminium. Sinon il est possible de les faire cuire et les repasser 30s au micro onde pour pouvoir les manger chaude.
Préparation de la garniture
- Prélever la chair de l'avocat, l'écraser à la fourchette puis ajouter le jus de citron, le piment puis saler et poivrer selon les goûts. Bien mélanger de façon à obtenir une préparation homogène. Réserver.
- Laver et couper en très fines lamelles le poivron, la tomate et le blanc de poulet. Dans une poêle, faire revenir le poivron et le poulet avec l'huile d'olive. Réserver au chaud. Il est également possible de faire tiédir les lamelles de tomates juste avant de servir.
- Servir les tortillas tièdes, les lamelles de poivron et de poulet chaude, le guacamole froid.
- Mettre le tout sur la table et chacun compose ses tortillas : on beurre de guacamole, on garnit de tomate, poivron et poulet puis on roule avec une feuille de salade puis on mange!!
Alors soeurette, tu viens quand goûter à mes tortillas?!
des tortillas maison, miam !
RépondreSupprimerJ'adore les wraps de poulet, ces petites galettes si fondantes!!!
RépondreSupprimermiam des wraps ... une multitude de combinaisons et d'associations possibles, délicieuses, rapides, très vite faites (et dévorées) bref j'adore, et de l'avocat avec du poulet, c'est trop bon
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